Конспект урока: «Развитие физических качеств, по средствам физических упражнений»

Тема урока

Развитие физических качеств, по средствам физических упражнений

Цель

Формирование физических качеств, двигательных умений и навыков обучающихся с помощью упражнений

Задачи

Образовательные:

1) Способствовать совершенствованию жизненно важных навыков и умений.

2) Способствовать развитию основных физических качеств: ловкости, быстроты, выносливости.

Развивающие:

1)Развивать умение планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям

2)Формировать умение обучающихся взаимодействовать со сверстниками в игровой деятельности.

Воспитательные:

1)Воспитывать интерес к самостоятельным занятиям физическим упражнениям и подвижными играми.

2)Формировать самооценку и личностное самоопределение к видам деятельности.

3)Формировать умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижение поставленной цели.

Планируемые результаты

Предметные:

1)Комплекс обще-развивающих упражнений.

2) Знать и уметь играть в подвижные игры.

3) Уметь выполнять важные навыки и умения в физических упражнениях.

4) Выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Формируемые УУД

- Личностные

- Регулятивные

- Коммуникативные

- Познавательные

Основные понятия

Комплекс ОРУ в парах, темп, двигательные качества, ловкость, быстрота), исходное положение, основная стойка.

Межпредметные связи

Чтение

Оборудование

Свисток, 1 скакалка, 8 мячей, карточки разного цвета, кегли, маты.

Задачи этапа урока

(вида работ)

Деятельность

учителя

Задания для учащихся

Деятельность

учеников

Планируемые результаты

Время

Предметные

УУД

I. Вводная часть

Задачи:

Организовать класс на работу.

Мотивировать учащихся к учебной деятельности.

Актуализировать значимость умения прыгать.

Организует строит детей, приветствует, ставит задачи урока.

Равняйсь! Смирно!

Задачи нашего урока

Развитие двигательных качеств: ловкости, выносливости и силы.

Эти двигательные качества мы будем развивать с физических упражнений.

Нале-во, нале-во, кругом напра-во!

Перестроение в две шеренги.

За направляющим по залу шагом марш!

Разминка в движении по кругу.

1) Обычная ходьба (о.5 круг под счет учителя)

2) Ходьба на носках (0,5 круга) (плечи развернуть, голову поднять):

-руки на пояс

– руки в стороны

-вверх руки

3) Ходьба на пятках (о, 5 круга)( руки за головой)

4) Спортивная ходьба (0.5 круг)

5) Бег (обратить внимание на работу рук, ногу ставить с носка, бежать строго по разметке- не срезая круги):

-легко (1 круг)

-змейка по ширине зала (1 раз)

Перестроение в шеренгу

6) Бег без задания (1 круг)

7) Переход на ходьбу

8) Восстановление дыхания.

Построение в шеренгу Направляющий на месте стой раз два!.

На 1, 2, рассчитайсь. Первые номера 6 шагов вперед, вторые номера 4 шага. В две шеренги стройся(считаю шаги до 1-6)

На вытянутые руки влево разомкнись

Равнение в колоннах

Комплекс ОРУ:

1.И. п. – стоя спиной друг к другу, руки внизу; Б держит А за кисти рук. 1. – Отставить левую ногу на носок, поднимая правую руку, наклон влево. 2. – И. п. То же в другую сторону.Повторить5– 6 раз.

2.И. п. – стоя лицом друг к другу, ноги врозь, наклонившись вперед, руки на плечи. 1. – Пружинящий наклон вперед. 2. – Поворот налево. То же с поворотом в другую сторону.Повторить5– 6 раз.

3.И. п. – стоя спиной друг к другу, руки вверху. 1. – Выпад левой вперед, наклониться назад. 2. – И. п. То же другой ногой. Повторить 6– 8 раз.

4.И. п. – стоя спиной друг к другу, зацепив руки под локти.1. – Присесть.2. – И. п.Повторить6 – 8 раз.

5.И. п. – стоя спиной друг к другу; руки на плечи партнера. 1. – Мах левой ногой вправо – вперед. 2. – И. п. То же другой ногой. Повторить 6 – 8 раз.

6.И. п. – сидя на полу лицом друг к другу, держась за руки, ноги согнуты в коленях, упираются ступнями. 1. – Выпрямить левую ногу вверх. 2. – и. п. 3 – 4. – То же правой ногой. 5 – 6.– Выпрямить обе ноги вверх.7 – 8. – и. п. Повторить5 –6 раз.

7.И. п. – сидя лицом друг к другу, ноги врозь, упираясь ступнями; хват правыми руками. 1. – Один партнер наклоняется вперед (другой назад). 2. – И.п. 3. – Наклониться в другую сторону. 4. – И. п. То же, хват левыми руками.Повторить5– 6 раз.

Деление на подгруппы, вытягивая цветной квадрат

1 – группа идет читает задание к силе

2 – группа задание быстрота

3- группа гибкость

Строятся, выполняют команды, приветствуют учителя.

Слушают задачи урока

Расчет на 1-2

Выполняют команду

Дети двигаются по кругу, выполняют задания

Строятся в 1 шеренгу. Рассчитываются на 1, 2,3.

Размыкаются

Равняются

Выполняют упражнения заданные учителем

Перестраиваются по группам

Выполнение комплекса ОРУ

П, К.:

Соблюдать

простейшие нормы

речевого этикета:

здороваться,

прощаться,

благодарить.

Р., К.:

Контроль собственной деятельности, распределение нагрузки и организация восстановления в процессе её выполнения упражнений;

1 мин

4 мин

1 мин

6 мин

II. Основная часть

Задачи

Организовать выполнение заданий.

1.Объяснить игру

2.Организовать на игру

3.Подвести итог

1.Объяснить игру

2.Организовать на игру

3.Подвести итог

1 группа – сила.

И.п.- о.с. гантели в низу

1-выпад вперед, гантели к плечам

2-о,с.

3-4 тоже.

И.п.- о.с. гантели за спиной

1-присед

2 -и.п.

3-4 –тоже

2 группа – гибкость

И.п.-сед на мат, мяч м/д ног в руках.

1- откатываем мяч от себя, тем самым наклоняемся вперед

2- возвращаемся назад

3-4 тоже

И.п.- стоя у гим. стенки, ногу на планку.

1- наклон к левой ноге

2- наклон по середине

3- наклон к правой

4-и.п.

3 группа – быстрота

И.п.- стоя возле кеглей

1- в быстром темпе бега, нарисовать восьмерку

2- пройти к кубикам из изоленты, тоже пробежать в быстром темпе. Друг за другом выполняя задания.

Каждый командир после свистка переводит свою команду к следующему заданию.

Игра: «Невод»

Игра «Стой»

Выбирают командира группы

Читают, осмысливают и выполняют задания

Выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами.

Знать и уметь играть в подвижные игры

Уметь выполнять важные навыки и умения в подвижных играх

Уметь выполнять задания по сигналу учителя

Р:

организация самостоятельной деятельности в условиях с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования

Л:

Личностные: активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Р:

организация самостоятельной деятельности в соревновательных условиях

10мин

9 мин.

III. Заключительная часть

Задачи

Снизить нагрузку.

Восстановить, успокоить детей.

Подвести итоги урока.

Дать задание на дом

Класс, за направляющим в обход по залу шагом марш!

Восстановление дыхания.

Построение в одну шеренгу.

2).Малоподвижная игра на внимание

«Берег река»

За каждую ошибку – выходят из круга.

Подведение итогов: самые внимательные остались на берегу

Подведение итогов. Д/з- отимание.

Оценки 5 за урок получают все. Спасибо за урок!

Восстанавливают дыхание

Перестраиваются в одну шеренгу

Внимательно следить и выполнять задания

Л:

Соблюдать

простейшие нормы

речевого этикета:

здороваться,

прощаться,

благодарить.

4 мин